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红螺情报丨延迟退休,赚回养老金每天只要吃一点!

浏览次数: 发布日期:2017-02-20 所属分类: 商城资讯 字号:[大]   [中]   [小]

 

 延迟退休 

最近小编发现,朋友圈议论纷纷,仔细一看,原来是延迟退休和五险一金掀起的波澜,70-90后都赶上了,都在推算自己的退休年龄。

从2018年开始,女性退休年龄每3年延迟1岁,男性退休年龄每6年延迟1岁,直至2045年同时达到65岁。30年后我们将经常看到这样的画面▽

 

精力充沛的小张,去客户公司一口气上五楼也不喘大气,30年后60岁的老张出去跑业务闪了腰;上午10点64岁的主任给大家开会,由于记忆力减退刚交代完第六点又重新回到了第三点,导致会议直接开到了下班……

“渐进式退休”方案影响较大的是70-90后,尤其于90后来说则是满血赶上,1982年以后出生的男性及1990年以后出生的女性均在65岁时退休。那退休以后,又要活多久才能把养老金赚回来?

考虑到全国各地的社保机构里会有政策上的差异,大约地估算的一下,平均活到88岁就能够拿回本了。就是不想吃亏的话,退休以后再努力一下多活23年,让自己撑到88,那就发了。

这个时候你一定会需要

红螺每日营养小吃

 

圣女果干—增加人体抵抗力防衰老
圣女果它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。

板栗—延缓衰老,补肾强筋

板栗是碳水化合物含量较高的干果,能共给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力、延缓人体衰老等。

核桃仁—真的能补脑

核桃仁含有丰富的营养素,如人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中n-3脂肪酸含量丰富,对大脑健康大有好处。

红枣—补气养血

大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效,红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用,能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用,能增强食欲。

榛子仁—补养作用

榛子仁的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤。它所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

猕猴桃干—预防老年骨质疏松

猕猴桃干含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能。

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